Calendrier Ateliers Conscience & Soi
Et si le Bonheur était un Etat que nous Pouvions Construire !
30 JAN 2025
Dégustons ensemble en famille
Venez vivre une expérience unique en famille ! Cet atelier est une occasion idéale pour apprendre à manger en pleine conscience tout en partageant un moment complice entre parents et enfants (à partir de 7 ans).
Pourquoi participer ?
- Découvrir la pleine conscience alimentaire ( méthode laïque adapté à l'occident par des médecins ) : Apprenez à écouter vos sensations de plaisir.
- Améliorer les habitudes alimentaires : Adoptez des comportements alimentaires sains pour toute la famille.
- Renforcer les liens familiaux : Ouvrez le dialogue autour des repas et apprenez ensemble à manger autrement.
- Moment interactif et convivial : Isabelle et Maria vous accueillent dans le cadre détendu du Comptoir d'Isa, pour allier plaisir et apprentissage.
Pour qui ?
Parents et enfants qui souhaitent adopter une alimentation plus consciente, la première étape vers plaisir, bien-être et santé.
Comment ca va se dérouler ?
- Isabelle nous prépare des cookies pour cette dégustation. Vous choisirez le parfum que vous préférez.
- Un atelier guidé d'expériences et d'échanges où vous partagerez une expérience de dégustation au choix.
- Des échanges enrichissants entre parents et enfants pour encourager la réflexion autour de l’alimentation familiale.
Préparation recommandée
Si vous en sentez le besoin mangez un goûter léger avant l'atelier et buvez de l'eau pour éviter d'avoir soif dès l'arrivée à l'atelier
Infos pratiques
Le jeudi 30 janvier à 16h45 au Comptoir d'Isa - place du Colonel Bertrand - 26130 St.Restitut
Durée : 50 minutes
Limité à 8 participants
Tarif : Gratuit. Les seuls frais que vous aurez seront pour acheter les cookies.
Rejoignez-nous pour un atelier alliant plaisir, apprentissage et partage en famille !
Un grand merci au Comptoir d'Isa pour cette invitation.
Calendrier de Novembre 2024
Découvrez mon calendrier d’ateliers, conçu pour vous accompagner dans votre évolution personnelle et votre bien-être. Je vous propose des rencontres variées pour nourrir votre potentiel intérieur, que ce soit à travers des ateliers interactifs au Popot'Café pour parents et enfants, des sessions de pleine conscience avec Med & Soi, ou encore des groupes de partage avec Évoluer Ensemble.
Ce calendrier est en constante évolution, avec de nouvelles opportunités régulièrement, pour répondre à vos besoins et vous offrir des moments de bien-être, de réflexion et de pratique. N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page ou à vous inscrire à ma newsletter pour rester informé des dernières nouveautés !
*Merci de m'en faire part si vous avez une grande motivation de vous impliquer mais des difficultés à financer ces ateliers.
La fréquence des ateliers sera décidée par rapport aux désirs et besoins des participants.
Atelier Méd & Soi
Ados & Adultes
Pratique régulière de la pleine conscience
Cet atelier, ouvert aux adolescents et adultes de tous niveaux, vous aide à intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
Pour vos besoins de :
- Soutien : Rejoignez un groupe pour pratiquer en présentiel, avec un encadrement bienveillant.
- Bienfaits santé : La pratique régulière améliore l’humeur et la gestion de soi.
- Apprentissage : Apprenez des attitudes comme la bienveillance, la compassion, et le lâcher-prise.
- Guidance : Echangez, posez vos questions et bénéficiez de guidance personnalisée.
Préparation :
Apportez un tapis de yoga. Portez des vêtements souples. Si souhaité, apportez un coussin ou couverture. Chaises disponibles pour ceux qui le souhaitent.
Un rendez-vous préliminaire gratuit court par téléphone vous est offert avant votre inscription.
Infos pratiques
Le 20 novembre à 20h
Au Pôle Bien-Etre
90, route de Suze
26130 St.Restitut
Limité à 10 participants
Durée : 1h
Tarif : 10 € / participant
Popot'Café
Parents & Enfants
Manger en Pleine Présence
Dégustons ensemble en famille
Venez vivre une expérience unique en famille ! Cet atelier est une occasion idéale pour apprendre à manger en pleine conscience tout en partageant un moment complice entre parents et enfants (à partir de 7 ans).
Pourquoi participer ?
- Découvrir la pleine conscience alimentaire ( méthode laïque adapté à l'occident par des médecins ) : Apprenez à écouter vos sensations de plaisir.
- Améliorer les habitudes alimentaires : Adoptez des comportements alimentaires sains pour toute la famille.
- Renforcer les liens familiaux : Ouvrez le dialogue autour des repas et apprenez ensemble à manger autrement.
- Moment interactif et convivial : Isabelle et Maria vous accueillent dans le cadre détendu du Comptoir d'Isa, pour allier plaisir et apprentissage.
Pour qui ?
Parents et enfants qui souhaitent adopter une alimentation plus consciente, une première étape plaisir, bien-être et santé.
Comment ca va se dérouler ?
- Un atelier guidé d'expériences et d'échanges où vous partagerez une expérience de dégustation de raisins secs.
- Il n'est pas nécessaire d'aimer les raisins secs ni de les goûter pour participer.
- Des échanges enrichissants entre parents et enfants pour encourager la réflexion autour de l’alimentation familiale.
Préparation recommandée
Si vous en sentez le besoin mangez un goûter léger avant l'atelier et buvez de l'eau pour éviter d'avoir soif pendant l'atelier
Evoluer
Ensemble Adultes
Groupe de parole dans un espace bienveillant
Cet atelier est un moment de partage où vous pouvez :
- Exprimer vos difficultés en toute sécurité.
- Être écouté et soutenu par des personnes vivant des expériences similaires.
- Profiter de l’accompagnement d’une psychopraticienne expérimentée en hypnose et en pleine conscience pour évoluer à votre rythme.
Pourquoi participer ?
- Trouvez un espace d’échange pour sortir de l’isolement.
- Apprenez à écouter vos émotions et à prendre du recul sur vos difficultés.
- Bénéficiez des bienfaits de la pleine conscience et de l’hypnose pour un mieux-être global.
- Profitez du soutien du groupe.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne ressentant le besoin d’évoluer, de partager ses difficultés (estime de soi, confiance, légitimité, états addictifs, compulsifs...), de tisser de nouveaux liens et de s’ouvrir à de nouvelles méthodes de développement personnel en parallèle à un accompagnement thérapeutique.
Matériel recommandé
Portez des vêtements confortables, Si souhaité apportez un tapis de yoga, des coussins, une couverture. Nous utiliserons principalement chaises et banquettes.
Infos pratiques
Le 27 novembre à 18h45
Au Pôle Bien-Etre
90, route de Suze
26130 St.Restitut
Atelier limité à 10 personnes
Durée : 2h
Tarif : 20 €*
Infos pratiques
Le 26 novembre à 16h45 au Comptoir d'Isa - place du Colonel Bertrand - 26130 St.Restitut
Durée : 50 minutes
Limité à 8 participants
Tarif : 10 €/parent. Enfants gratuits.
Rejoignez-nous pour un atelier alliant plaisir, apprentissage et partage en famille !
Un grand merci au Comptoir d'Isa pour cette invitation.
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